http://www.hairdoctor-jp.com/ 発毛や育毛のテクニックを徹底解説します ja Copyright 2008 Sat, 08 Mar 2008 16:19:43 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 近頃は男性でも化粧品を使う様になりました。 髪にも気を使っている方は多く、育毛剤も目的別に様々な種類が発売されています。 市販されている育毛剤は、目的別に分けると大きく４種類となります。 １．頭皮の血液の循環促進と、毛乳頭への栄養補給 　効果としては毛髪の成長を促進します。 ２．皮脂の過剰な分泌を抑える ３．毛母細胞を活性化させるビタミン、糖分などの栄養補給 ４．男性ホルモンの働きを抑え、毛母細胞の働きを活性化させる。 頭皮や髪の状態によってこれらを組み合わせ使用し、整えます。 頭皮は畑に例えると土の役目を担っています。 良く肥えた土には栄養分があり、作物も元気に育ちます。 これと同じ様に頭皮の状態が整っていれば、髪も丈夫で元気に生えてくるのです。 逆に土が干からびているとそこには草も生えないですね。 風で種が飛んできても栄養分が無く枯れてしまいます。 育毛剤は頭皮を耕す役目なのですが、肌に合わないものを使用すると逆効果になりますので注意が必要です。 少し悪い表現ではありますが、育毛剤は肥料と同じで大地そのものを肥やす訳ではありません。 丈夫な髪を育たせる為には、頭皮そのものが健康であり血の巡りが必要なのです。 必要な栄養を体から摂取し頭皮の状態を良くする事も同時に行わなければ基本的な解決にはなりません。 昔はやったＣＭで「髪は長い友達です」と表現されていた様に、本当に長く付き合うものです。 育毛剤と栄養摂取をうまく組み合わせて丈夫な頭皮を保ちます。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_29.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_29.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:43 +0900 髪の毛を見れば、その持ち主の健康状態が分かると昔から言われています。 実は髪の毛を分析することで、いつ頃、何の物質が、どれ位の分量摂取されたのか分かってしまうのです。 髪には持ち主の頭部を保護、保温する役割の他に体の状態や状況を伝えてくれる機能もあるのです。 考えてみましょう。 不規則な生活習慣や、ストレスなどの心的症状、栄養不足などで抜け毛や脱毛症が発症します。 これは髪の毛が体における異常を知らせてくれているのではないでしょうか？ 血液が何らかの理由でドロドロになると血行が悪くなって必要な栄養素が頭皮や髪の毛まで行き届かなくなります。 頭皮や髪の毛に届けられる栄養は、人間の生命維持に必要な臓器に届けられた後、一番最後に届けられるのです。 髪の毛まで栄養が行き渡らないと言うことは、どこかで必要な栄養素が途絶えている、と言うことなのです。 もしかしたら生命維持に必要な臓器にも栄養が行き届いていないのかもしれません。 髪の毛が教えてくれている体の異常のメッセージを素直に聞き入れて、生活習慣と食生活を見直し、体全体を正常に戻すことが大切です。 体が正常になれば十分な酸素、栄養を含んだ血液が体中を巡回し、頭皮にも髪の毛にも栄養素を届けてくれますので自然と髪の毛も生えてくるのではないでしょうか？ 人間にとって、一番大切で、効果的な育毛、発毛の手当てとは、心身ともに健康な状態を作り持続することなのです。 「継続は力なり」と言う言葉がありますが頑張って心身ともに健康で、髪の毛も生き生きし続けることを願います。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 頭皮や髪の毛のために行う育毛。 しかし育毛の方法において、気をつけなければいけない注意点もあります。 ■過剰なブラッシング 薄毛、ハゲ防止のために、ブラッシングを行い、頭皮の血行を良くすると言う情報がありますが、ほとんどの症状の場合、これは間違いです。 本来、ブラッシングの目的としては、シャンプーの前に頭髪の中のゴミを浮かび上がらせ効率的に洗髪する。又は長い髪の方が髪の毛を束ねる時に行う行為なのです。 血行を良くする為に行う行為ではないのです。 過剰なブラッシングは柔らかい頭皮を刺激し、痛めるだけでなく、破壊してしまうこともありうるのです。 ブラッシングにおける注意点はブラシの先端が頭皮にまで至らない様にそっと行うことです。 ■皮脂を除去しすぎない 皮脂が原因で薄毛になる、ハゲになる、と言う情報から皮脂を根こそぎ除去する方がいます。 必要な皮脂まで除去しすぎると頭皮が乾燥し、ボロボロになって、余計に薄毛やハゲになってしまします。 人間の体が分泌する皮脂なのですから、悪いものではありません。 乾燥を防ぐ効果もありますので過剰な除去はしない様にして下さい。 頭皮を健康な状態に保つためには、毎日一回、洗髪をすることが大切です。 頭皮ケア用のシャンプー剤を使用すればほぼ間違いなく必要な皮脂は残して、健康な頭皮でいられます。 髪の毛自体のケアをする以前に、頭皮の状態を健康に保つことは育毛、発毛にとって大前提となりますのでしっかりとケアを行い、強力な成分のシャンプー剤などで痛めない様にしましょう。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_1.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_1.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 髪の毛にも細胞があり体の一部なのですから、健康な髪にする為には当然、十分な睡眠、生活習慣、規則正しい食生活が必要です。 睡眠不足を続けることでお肌にも悪いですが、髪の毛もパサつき、ツヤも失ってしまいます。 又、育毛、抜け毛の予防にバランスの良い食生活を心掛けましょう。 髪の成長にはビタミン、ミネラル、たんぱく質を摂取することが必要です。 コンビニ弁当、ファーストフード、インスタント食品など栄養の偏った食事を続けると、体にも悪影響ですし髪にもよくありません。 髪はケラチンと言うたんぱく質から構成されています。 偏食やダイエットによる栄養不足は十分なたんぱく質が摂取できませんので髪の毛が細く弱くなります。 バランスの取れた食生活を送ることで心身共に健康になり、頭皮や髪の毛にも良い状態を保ちましょう。 髪の毛は爪と同じ様に、肌の角質層が変化して構成されたものです。 しかし肌は生きた細胞ですが、髪の毛は死んだ細胞なのです。 ですから髪の毛をカットしても痛くありませんし、ついついドライヤーやカラーリング、パーマなど負担をかけてしまします。 髪の毛自体には自己修正機能がありませんので、一度負担をかけて痛めてしまうと自然に治癒することはありません。 大切なのは、髪の毛を傷めないと言うことです。 もし負担をかけて痛めてしまったらきちんとケアをすることが必要なのです。 しっかり栄養補給を心掛け、髪の毛をできるだけ傷めない、これが健康で丈夫な髪の毛を育てる一番大切なことなのです。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_2.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_2.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 育毛に必要なものは、酸素と栄養素です。 頭皮は酸素を吸収するため皮膚呼吸をしています。 頭皮が汚れで覆われてしまうと、皮膚呼吸が妨げられて、毛母細胞への酸素の供給が不足してしまいます。 酸素が足りなくなった毛母細胞は次第に弱り、その結果、髪の毛にも栄養が行き渡らないので寿命が縮まります。 実は脱毛症に多い原因がこの頭皮の汚れなのです。 常に頭皮を清潔に保ち、ケアをして下さい。 男性ホルモンが多い、イコール、「ハゲになる」と一般的に信じられているようですが、この理論は、睾丸から分泌された男性ホルモンが、血液中に吸収され毛球部にたどり着くと、何らかの原因で悪影響を及ぼし、髪の毛をダメにすると言われています。 この理論が正解であれば、思春期から壮年期にかけて男性ホルモンは最も多く分泌されますので、すべての男性はハゲになっているはずです。 しかし、その期間の若い男性の髪の毛は豊富に生えています。 よって、男性ホルモンだけが影響してハゲになると言うことは無い様です。 男性に多い症状として、脱毛の直接原因ではないのですが、男性ホルモンが豊富だと皮脂の分泌量が多く、体温も上昇し、皮脂の酸化が早まると言われています。 皮脂が酸化すると汚れが付着しやすく脱毛症の原因となる場合があります。 やはり頭皮と髪の毛は清潔に保ち続けることが大切なのです。 頭皮の状態が正常であれば、髪は丈夫に生えて育ちますので、育毛、発毛の手当てを効率良く行う為にはまず頭皮のケアを行う必要があります。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_3.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_3.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 人間にとって髪の毛は頭を守る大切なものですが脱毛症に悩んでいる方は大勢います。 主な原因は次の様に言われています。 ・シャンプーの回数不足などにより頭皮が汚れ、皮膚呼吸が困難になるため。 ・シャンプーやリンスなどの成分が合わず、間違った手入れによって頭皮が肌荒れして起きる。 ・加齢により新陳代謝が衰え、毛母細胞に栄養が行き渡らない。 ・美容食品やサプリメントを過剰に摂取した事による薬害 ■間違った手入れ 育毛や発毛を手入れする場合、最近ではいろいろな情報が簡単に入手できるので非常に便利になりました。 ただし、間違った情報を入手したり個人の解釈の仕方が異なっていると、施す手入れにも影響してしまいます。 代表的な例では、頭皮における皮脂は育毛を妨げていると言う情報です。 皮脂は頭皮や肌を乾燥から守るために分泌される成分です。 汚れと認識して、強力なシャンプー剤などで除去するのは大変な間違いです。 洗浄力が強いシャンプー剤を使用することで逆に頭皮に肌荒れが発症し、脱毛症となる場合がありますので注意しましょう。 ■新陳代謝が衰え、毛母細胞の栄養不足となる 歳をとるに連れて髪の毛が細くなることや、生え際が後退することは自然なことでしょう。 しかしこの様な場合であれば、頭皮と髪の毛に栄養補給を行えば、改善される例も多いです。 育毛剤を使用することで栄養補給が出来、進行を遅く できます。 ■薬害 近年脱毛症の要因として高まっているのが、薬や健康食品などの摂取による薬害です。 代表的なものに、健康食品、サプリメント、プロテイン、皮膚科の薬などがあります。 どれも過度な摂取は良くありませんので注意しましょう。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_4.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_4.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 育毛、発毛の手当てで最も大切なのは、「規則正しい生活習慣」と、育毛剤の使用です。 育毛剤の使用は毎日朝晩２回が理想的と言われています。 特に夜、就寝前の使用は、栄養が頭皮や髪の毛へ一番運ばれる時間帯となるため、効果が発揮されます。 風呂上がりやシャンプーのすぐ後は、頭皮が湿っていますので育毛剤を使用しても薄まってしまうので、しっかり頭皮を乾かしてから使用しましょう。 育毛剤を使用する時に血流を良くするため、マッサージを組み合わせれば更に効果が望めます。 お風呂に入っている時やテレビを見ている時など、マッサージするのも良いでしょう。 ■マッサージの仕方 髪の毛が薄くなっている部分は直接マッサージしない方が良いです。 両側の側頭部の頭皮を指の腹で押し上げる様にして、頭頂部の頭皮をゆるめます。 同じように前頭部と後頭部の頭皮も押し上げる様にします。 ■育毛剤の使用方法 ・まず決められた使用用法、用量をきちんと守ります。 ・育毛剤の効果はすぐには現れません。６ヶ月は毎日使用します。 ・髪の成長の具合も個人差があります。 ・１年育毛剤を使用しても効果が出ない時は生活習慣の見直しも考えて下さい。 ・効果を維持するためには継続して使用します。 お洒落のためにパーマをかける場合、その構造を勉強しておきましょう。 パーマは髪の毛のたんぱく質を一度バラバラにします。 その後、カールした形などに強引に結合させるのです。 当然、自然の髪の毛をその様に加工するのですから損傷もしますが、第１液の濃度を薄くしてもらうと痛み方が和らぎます。 髪のカラーリングはパーマとは別の日にした方が良いでしょう。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_5.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_5.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 育毛、発毛にとって規則正しい食生活や生活習慣がとても重要なのは分かったと思います。 育毛、発毛だけに問わず体に良いことなのですが、実際に毎日実行することはなかなか難しいですね。 忙しい仕事や付き合いもあるでしょうし、マニュアル通りにはいかないことも多いと思います。 夜更かししなければいけない時、体調が悪く運動ができない時、常に気をつけていても栄養がかたよってしまう時など仕方ない場合は必ずあります。 そんな時にも手軽に、短時間で栄養補給が出来るサプリメント（健康補助食品）を利用したらいかがでしょうか？ 通常の食事では摂取することが難しい栄養分をサプリメントなら簡単に摂取することが可能です。 自分に不足がちな栄養分、髪の毛や頭皮に良い栄養分は積極的に摂取したいものです。 育毛、発毛にとって良いサプリメントは、やはり「血液サラサラ」効果があるものでしょう。 血液は頭皮や髪の毛に必要な栄養分を運んでくれます。 その血液がドロドロで血流が悪い状態ならば、当然必要な栄養分は頭皮、髪の毛に届きません。 「血液サラサラ」であることは育毛、発毛には不可欠な要素なのです。 又、アミノ酸系のサプリメントも髪には良いと言われています。 髪の毛にはたんぱく質が必要なのですが、実はアミノ酸に分解されてから吸収されるのです。 直接アミノ酸を摂ることでそのまま吸収されますので髪の毛の成長には大変効くのです。 サプリメントは必要な栄養素を手軽に簡単に摂取が出来て、体の内部から育毛、発毛を助けます。 一度使用を検討してみて下さい。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_6.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_6.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 育毛を成功させるためにはいくつかポイントがあります。 なるべく専門家と相談して手当てすることをお勧めしますが、ポイントをおさえておきましょう。 １．シャンプーは頭皮用を正しく使う シャンプーは大きく分類して髪の毛そのものの手触りなどを良くするコンディショナータイプのものと、頭皮を整え、守る頭皮ケアタイプに分かれます。 当然、育毛をしたい場合は頭皮ケア用のシャンプーを使用すると良いのですが、近年では頭皮への配慮があまりされていない名前だけの製品も販売されていますので注意が必要です。 薄毛の頭皮は正常な状態では無いことが多いので、コンディショナータイプや名前だけの頭皮ケア用シャンプーを使用し続けると頭皮の状態を更に悪化させる場合もあります。 頭皮ケア用シャンプーでも使用量、用途を正しく行い、しっかり洗い流す様にしましょう。 ２．育毛剤を正しく使う 正しい頭皮ケア用シャンプーを使用し、育毛剤を付けていれば薄毛が治るという訳ではありません。 薄毛になると言うことは、頭皮の状態も異常がある場合が多く、育毛剤の栄養素を素直に吸収できないのです。 まずは頭皮の状態を正常にしてから、育毛剤を使用するようにしましょう。 使い方も分量も個人様々ですので、カウンセラーに良く指導してもらった方が早く手当て出来て、費用も安く済みます。 ３．根気よく続ける 手当ては根気よく続けましょう。 ダイエットなどと同じで効果が現れるには個人差があります。 自暴自棄にならず待ち続けることが必要です。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_7.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_7.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 薄毛になってから育毛してもなかなか改善されない場合が多く、やはり薄毛の兆候が現れたらすぐに対処した方が効果があります。 費用も薄毛の対策よりも予防として行った方がずっと安く済みます。 ですので、髪の毛が薄くなったな、薄毛の前触れかな？と思ったらすぐ、予防手当てを行うことを勧めます。 では薄毛の兆候にはどんな症状があるのでしょうか？チェックしていきたいですが、当てはまる項目が多ければ多いほど薄毛の可能性が高い状態となります。 □髪の毛がやわらかくなってきた。 □黒い毛だったのに色が薄く茶色っぽくなってきた。 □朝起きても寝ぐせがつかなくなってきた。 □パーマなどしていないのに髪にくせが出てきた。 □髪の毛が傷みやすくなってきた。 □髪の毛の成長が遅くなってきた。 □髪の毛の生え際が伸びにくくなってきた。 □頭がかゆい □フケ症になった このように症状は様々ですがほんの一例です。 個人差によって現れる症状は千差万別ですので良く観察して下さい。 お勧めしたいのは専門医師に診断してもらい、自分の症状に適した手当てを行うことです。 本やインターネットで寄せ集めの情報を収集し、自己 流で手当てを行ってもなかなか回復は難しいです。 対策するのは自分の体なのですが、生活環境や食生活などが原因して薄毛になる場合も多く、市販の育毛剤を使用するだけで回復するとは限りません。 育毛はその症状によって手当ての仕方が異なりますので、独学で処方しようとはせずに定期的に診察を受けて手当てすることをお勧めします。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_8.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_8.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 育毛において使用するシャンプーは育毛の専用シャンプーが良いでしょう。 通常のシャンプーより高価ではありますが育毛を目的とされるなら仕方のないところでしょう。 実はほとんどの方が毎日シャンプーを行うと思いますが、女性の薄毛や男性型脱毛症の低年齢化もシャンプーの消費量と比例しているそうです。 シャンプー、リンスを使用することで髪の毛がゆっくり細くなって、寿命も短く薄毛になることもあるのです。 これではいくら育毛剤を使用して髪の毛を育てようとしても、シャンプーでマイナス効果となっていたら育毛にはなりませんね。 やはり育毛の専用シャンプーを使用する方が良さそうですよね？ 通常のシャンプーは一般的に「ヘア用」ですが、育毛シャンプーは「頭皮用」です。 頭皮用シャンプーとヘア用シャンプーの相違点を見ていきましょう。 １．頭皮用シャンプーは皮脂線を肥大させませんが、ヘア用は考慮していません。 ２．頭皮用はシャンプー剤が毛穴へ浸透しにくいのですがヘア用は配慮されていません。 ３．頭皮用は頭皮への刺激が少なく、ヘア用は刺激の強いものがあります。 ４．頭皮用のシャンプー剤は頭皮にほとんど残留しないのですがヘア用は考慮されていません。 このように育毛のための頭皮用シャンプーは、育毛に一番大切な頭皮にやさしく、又、濃度も濃いので少量でも良く泡立ちます。 過剰な量のシャンプー剤は頭皮に良くありませんので必要最小限を使う様にしましょう。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_9.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_9.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 若い方の薄毛も年々増加傾向にあり、市販されている育毛剤にも様々なタイプがあります。 当然自分の症状に合ったものを購入し、使用するのでしょうが、色々試してみたけど結局ハゲになってしまったと言う事も良くあるようです。 ＣＭであるように、ただ頭にパッパッと振りかけていては駄目です。まず育毛にはなっていないでしょう。 貴重なお金や時間を使う訳ですから、「育毛剤をより効かせる」方法を勉強しておきましょう。 ■自分の症状、頭皮を確認 育毛剤も高価なものがありますが、症状や頭皮に合っていないのに使用している、なんて馬鹿げた事にはしたくありませんね。 いくら高い育毛剤でも、全ての薄毛に効果があるなんて事はありませんので、自分の症状や頭皮に効く育毛剤かどうか、しっかり見極めたいものです。 例えば、今使用している育毛剤であまり効果が無いのであれば、処方の仕方を変更しなければなりません。 頭皮の状態が炎症、かぶれ、痒み、フケなどの症状であれば、まず頭皮の状態を正常に回復させてから育毛剤を使用しないと効果は無いでしょう。 荒れた大地を耕さずにいきなり肥料をまいている様な行為です。 ■使用する量と回数 ご自分の頭皮に合った育毛剤であれば、たっぷり使用することをお薦めします。 育毛剤の効果は、使用する量と回数にほぼ比例して表れるのです。 結構高価な育毛剤が多いので、もったいない気がしますが本当に効いていると感じた場合は惜しげなく使ってみて下さい。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_10.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_10.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 育毛、発毛ケアを行う時は、抜けてしまう髪の毛のケアよりも手当てに力を注ぎましょう。 抜け毛は髪の毛の寿命で起こるのですが、髪の毛の寿命は頭皮から生えてくる前に決まっています。 自然の樹木が枯れてしまう様に、抜け毛は枯れた毛なのでいくら大事にしても残念ながら助ける事は出来ません。 はっきり言ってしまうと枯れていく毛はどうしようも無いので、放っておいて手当てに専念するべきなのです。 ■皮脂を除去しすぎない様に！ 皮脂が多く毛穴が詰まり、栄養がうまく行き届かないと判断してシャンプーやクレンジングを使用して手当てをしていたら、前より皮脂が多くなって余計薄くなってしまった。と言う方が多く居ます。 皮脂は育毛を援助する成分もありますので除去のしすぎはますます薄毛の原因になりますので注意が必要です。 ■決断したら投資を！ 薄毛が気になりだしたら、市販の育毛剤を購入し、手当てする。 あまり効かないともう少し高い商品で試してみる。 この様なステップで手当てする方がほとんどでしょう。 しかし、市販の育毛剤で手当てし続けて、成功したと言う例はあまり聞きません。 中途半端な手当てではなく、思い立ったら育毛サロンに通うこともお薦めします。 ある程度の投資が必要となりますが、本当に薄毛を直したいのであれば仕方ないところなのではないでしょうか？ 独学で手当てを続けるよりも、専門医師にしっかり診てもらった方が対策への近道になるはずと思います。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_11.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_11.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 適度な運動は人間の体にとって必要ですね。 最近はスポーツジムに通う人も増えて自分の体をより健康にしようと管理する傾向にあります。 体に良いと言う事は、髪の毛にとっても良いことになります。 髪の毛に良い運動としては、やはり有酸素運動です。 有酸素運動は心肺機能が強化されることで血液の循環が良くなって新陳代謝も活発になります。 頭皮、髪に栄養を届けるためには血行を良くする事は大前提ですのでその重要性は分かって頂ける筈です。 「新陳代謝」というのは細胞の再生のことで、頭皮における発毛環境を整える為には不可欠なものです。 汗をかく有酸素運動をすると、体にとって心地よい疲労感が、髪の成長に欠かせない良い睡眠ももたらしてくれます。 しかし、今まで運動をしていない方が、いきなり激しい運動をすると筋肉を痛め、逆効果となりますので注意が必要です。 より安全に効果的な有酸素運動を取り入れましょう。 有酸素運動で代表的なものに、ジョギング、ウォーキング、水泳、自転車などがあります。 負荷のかけ方にもよりますが１日に２０～３０分、週に３～５日程度行うと効果的です。 心拍数が少し上がり、うっすら汗ばむ程度の運動を続ける事が良い状態と言われています。 目標にする心拍数は、個々の心肺能力にもよりますが、以下の計算式を参考に出来ます。 目標心拍数＝（２２０－ご自分の年齢）×０．７ あまり負荷をかけすぎて、目標心拍数を超えてしまうと無酸素運動になってしまい、せっかく運動をしても逆に心臓に負担をかけてしまいますので注意しましょう。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_12.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_12.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900 育毛、発毛を阻害する要因としてタバコ、酒、紫外線などがあります。 タバコは「百害あって一利なし」と言われる様に人間の体にとって何も良い事はありません。 お酒も適量なら体に良いのでしょうが過度な摂取はやはり体にとってよくありません。 では育毛、発毛にとって具体的に何が悪影響なのでしょう。 ■タバコ まずタバコですが、皆さん良くご存知の通り血行が悪くなります。 これはタバコの主成分であるニコチンが血管を収縮させる作用があるからです。 血行が悪くなれば当然頭皮の血液循環も悪くなって、体の中で栄養が遅く届く髪には、ほとんど栄養が行き渡りません。 又、一酸化炭素が血液に含まれるヘモグロビンと結合して酸素運搬能力が低下します。 栄養、酸素の供給が低下すると髪の毛の寿命は短くなって、成長速度も遅くなります。 ■お酒 良く聞く話は「お酒は肝臓に悪い」と言いますね。 お酒を飲みすぎてしまい肝臓に負担がかかるとタンパク質が作られなくなります。 タンパク質は髪の毛の主成分ですので栄養が不足すると言う訳です。 肝臓はアルコールを分解してくれますが人によってその能力は様々です。 週に２日は休肝日を設定し、肝臓を休めるように心掛けましょう。 ■紫外線 紫外線は頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまいます。 皮脂が酸化すると過酸化物質となって毛根における細胞を死滅させるので脱毛を誘発します。 又、髪の主成分であるタンパク質を破壊し、キューティクルを痛めます。 キューティクルが痛むと水分が奪われてしまいパサついた髪となります。 紫外線が強い日は、帽子で直接紫外線を浴びない様にします。 http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_13.html http://www.hairdoctor-jp.com/cat1/post_13.html 育毛 Sat, 08 Mar 2008 16:19:42 +0900